Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

6 Artritis psoriatica veroorzaakt triggers

6 Artritis psoriatica veroorzaakt prikkels

  • Door Diana Rodriguez
  • Beoordeeld door Pat F. Bass III, MD, MPH

Door deze triggers te vermijden, kunt u de pijn en ontsteking in verband met de aandoening onder controle houden.

Alamy

Omdat psoriatische artritisfakkels vaak spontaan zijn , je zult nooit weten wat de ontsteking in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Maar experts hebben een paar veel voorkomende boosdoeners opgespoord die de schuld kunnen zijn. Hier zijn zes dingen die je moet proberen te vermijden. Stress: Stress lijkt een veel voorkomende trigger of verzwarende factor te zijn voor een groot aantal verschillende ziekten, waaronder coronaire hartziekte, astma, hypertensie, diabetes en prikkelbaarheid. darmsyndroom, om er maar een paar te noemen, "zegt Reynold M. Karr, MD, een reumatoloog en klinisch professor aan de University of Washington School of Medicine in Seattle. Experts geloven dat stress zowel onze hormonale als zenuwachtige systemen beïnvloedt, mogelijk het triggeren van een psoriatische artritis flare. Hoewel het moeilijk is om stress volledig te vermijden, raadt Dr. Karr aan de gevolgen ervan te verzachten door middel van een gezond dieet, regelmatige trainingsroutine en een adequaat slaapschema. Hij suggereert ook een regelmatige praktijk van ontspanningstechnieken, zoals yoga, mindfulness of meditatie.

Alcohol: Zwaar drinken kan de behandeling van psoriatische artritis verstoren en voorkomen dat het in remissie raakt, volgens de National Psoriasis Foundation (NPF). "Alcohol drinken wordt verondersteld een verzwarende factor te zijn, vooral wanneer er regelmatig te veel wordt geconsumeerd", legt Karr uit. Als alcohol uw artritis psoriatica verergert, probeer het te beperken of te vermijden.

Roken:

De relatie tussen roken en psoriatische artritis is slecht begrepen, maar Karr merkt op dat het nog steeds als een belangrijke verzwarende factor wordt gezien. Sterker nog, roken verslechterde de behandelresultaten en verminderde therapietrouw bij mensen met de aandoening, volgens onderzoek gepubliceerd in december 2015 in de Annals of the Rheumatic Diseases

. Artritis psoriatica kan ook het risico op roken verhogen hart- en vaatziekten en roken is een andere risicofactor voor hartproblemen, zegt de NPF. Er zijn tal van gezondheidsredenen om de gewoonte van een sigaret te veranderen - het beheersen van uw arthritis psoriatica is nog maar één. Slechte slaap: Meer gesloten ogen kunnen betekenen dat u de artritis-behandeling psoriatica beter kunt uitvoeren. Hoewel deskundigen de verbinding nog steeds onderzoeken, kan het hebben van psoriatische artritis uw slaap beïnvloeden - en aan de andere kant kan slechte slaap psoriatische artritispijn en huidproblemen verergeren, aldus de NPF. Geef elke nacht voldoende tijd om in slaap te vallen en oefen goede slaaphygiëne - dat wil zeggen: stel regelmatig bedtijden en wektijd in, creëer een koele, donkere en stille slaapomgeving, vermijd TV kijken of gebruik je telefoon in bed en sla de stimulantia over (zoals cafeïne) dicht bij het naar bed gaan, adviseert de NPF.

Schade aan de huid:

Psoriasis maakt uw huid kwetsbaarder voor infecties, die op hun beurt uw immuunsysteem kunnen beïnvloeden. "Het huidoppervlak herbergt normaal een groot aantal verschillende organismen, waarvan sommige een infectie kunnen veroorzaken als ze toegang krijgen tot dieper huidweefsel," legt Karr uit. Af en toe bereiken deze organismen de gewrichten en veroorzaken ze septische artritis (gewrichtsontsteking veroorzaakt door infectie). Bestrijd dit risico door goede persoonlijke hygiëne te handhaven en je huid schoon te houden. Knip je vingernagels bij en overweeg om 's nachts in losse katoenen handschoenen te slapen om krassen te voorkomen, zegt hij. <> Ziekte: Sommige medicijnen, vooral die het immuunsysteem onderdrukken, kunnen het risico op ziek worden vergroten. En het hebben van een infectie kan volgens de NPF het risico op een uitbarsting verhogen. Was uw handen regelmatig, neem aanbevolen vaccinaties in (raadpleeg uw arts om erachter te komen wat voor u veilig is), blijf uit de buurt van mensen die ziek zijn en negeer de tekenen van ziekte niet. "Zoek vroeg naar een infectie, vooral als u hoge koorts hebt en immuunonderdrukkende therapieën gebruikt", zegt Karr.

Leer je lichaam kennen en ontdek wat triggers zijn - en helpt voorkomen - psoriatische artritis flakkeert voor je. Vergeet niet dat het essentieel is om met uw reumatoloog en dermatoloog samen te werken en uw voorgeschreven behandelingsregime te volgen. En als je nog steeds last hebt van fakkels, praat dan met je zorgteam over de beste manieren om je huid en gewrichten gezond te houden. Laatst bijgewerkt: 10/12/2016

Plaats Uw Reactie