Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

7 Oefeningen om gewrichtspijn te verlichten

7 Oefeningen om gewrichtspijn te verlichten

  • Door Diana Rodriguez
  • Beoordeeld door Rosalyn Carson- DeWitt, MD
Alles weergeven
    • of
  • Gary John Norman / Getty Images

    De oefening aanpassen voor uw RA

    Welke oefening u ook met RA doet, zorg ervoor dat u uw lichaam respecteert en beschermt met RA slimme aanpassingen aan apparatuur en verschillende soorten bewegingen. & ldquo; Wanneer mensen in een uitbarsting van hun ziekte zijn, zeg ik vaak dat ze zich moeten concentreren op flexibiliteit en low-impact oefeningen zoals zwemmen, yoga en wandelen, & rdquo; zegt Anisha Dua, MD, MPH, een reumatoloog en universitair docent aan het University of Chicago Medical Center. & ldquo; Wanneer RA goed onder controle is, is het zeer nuttig om regelmatig lichaamsoefeningen uit te voeren, inclusief aërobe en versterkende oefeningen. & rdquo; Vergeet niet om ze met de juiste houding en vorm te doen en om jezelf de tijd te geven om zich aan een regelmatig regime te werken.

Alles bekijken
    • van
  • Laatst bijgewerkt: 16-03-18

Don ' t Miss This

Een eenvoudigere manier om uw RA

Plaats Uw Reactie