Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

7 Manieren om beter te slapen met spondylitis ankylopoetica

7 manieren om beter te slapen met spondylitis ankylopoetica

Alles bekijken
    • van
  • Ontwikkel een ochtendroutine om de stijfheid te verlichten

    Als u 's nachts niet kunt slapen, wees dan niet getreurd - probeer in plaats daarvan een ochtendroutine te plannen om aandoeningen als spondylitis ankylopoetica aan te pakken, zoals stijfheid, rugpijn en ontsteking. De dag beginnen met rekken en bewegen - en het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID-) medicijnen - kan uw ochtend aangenamer maken, zegt Rubenstein. "Rekken is erg belangrijk met spondylitis ankylopoetica en ochtend is een ideale tijd om het te doen," voegt Ruderman toe. Bovendien kunnen sommige mensen profiteren van een warme douche of rug oefeningen om ochtendstijfheid te verlichten, voegt hij eraan toe.

Alles bekijken
    • van
  • Laatst bijgewerkt: 03/05/14

Niet te missen

Behandeling van spondylitis ankylopoetica: moet je supplementen proberen? 7 Redenen Oefening is goed voor ziekte van Bechterew < Bekijk: Yoga houdingen helpen bij het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit

Plaats Uw Reactie