Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

9 Manieren om Artritis psoriatica te verlichten Pijn

9 manieren om pijn psoriatisch artritis pijn te verminderen

  • door Jennifer Anderson
  • Beoordeeld door Niya Jones , MD, MPH
Alles bekijken
    • van
  • Thinkstock

    Stressvermindering en pacing zelf

    Het is belangrijk om uw spieren te ontspannen om de pijn van artritis psoriatica te verlichten. Mensen met chronische pijn hebben de neiging hun spieren te spannen, waardoor de gewrichten strakker worden en de pijn erger wordt, zegt Gibbon. Diep, buikademhaling en geleide beelden - zoals je ogen sluiten en je een ontspannen plek voorstellen - kunnen een effectieve manier zijn om je spieren te kalmeren. Het is ook belangrijk om je leven van dag tot dag te balanceren, aldus Gibbon, die uitlegt dat haasten om zo veel mogelijk gedaan te krijgen op een "goede" dag, je later meer pijn kan bezorgen.

Bekijk Alles
    • van
  • Laatst bijgewerkt: 27-02-17

Aanbevolen

Video's: goed leven met artritis psoriatica Artritis psoriatica: wat is het belangrijkste voor u?

Plaats Uw Reactie