Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

Veranderingen in de hersenen Impact Teen Sleep Patterns

We respecteren uw privacy.

We weten dat de snelste periode van hersenontwikkeling zich in de eerste paar jaren van het leven voordoet, maar onderzoekers ontdekken nu dat er nog een belangrijke ontwikkelingsperiode plaatsvindt wanneer kinderen hun tienerjaren bereiken.

Tussen de in de leeftijd van 12 en 16 1/2 ondergaat het brein een opmerkelijke hoeveelheid reorganisatie - veranderingen die nodig zijn voor complex denken en de overgang van kinderjaren naar volwassenheid markeren. We leren nu dat wanneer een kind de puberteit ingaat, de verbindingen in zijn hersenen beginnen vast te raken, en wat "neuronaal snoeien" wordt genoemd, begint te gebeuren. Als gevolg van deze nieuwe activiteit verschuiven de slaappatronen voor tieners drastisch. Tieners hebben niet alleen meer slaap nodig dan andere leeftijdsgroepen, maar hun slaapcyclus verschuift ook naar een latere periode. Deze veranderingen hebben vaak invloed op de hoeveelheid slaapkwaliteit die een tiener krijgt, wat van invloed kan zijn op hun cognitieve vaardigheden, humeur, vermogen om zich te concentreren en motivatie. Laatste update: 1/8/2013

Plaats Uw Reactie