Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

De afstand afleggen - Alle 26,2 mijl - Met MS

We respecteren uw privacy. Het nieuwe doel van Cheryl Hile is om als eerste persoon met MS in zeven maanden zeven marathons op zeven continenten te laten lopen.

Key Takeaways

Een verscheidenheid aan orthesen kan mensen met MS helpen om een ​​betere balans te vinden en te onderhouden.

Actief blijven kan u helpen zich lichamelijk en mentaal goed te voelen.

Het kan enige tijd duren om een ​​diagnose van MS volledig te absorberen. <> Cheryl Hile, 41, heeft in totaal 47 marathons gerund - 34 ervan sinds zijn gediagnosticeerd met multiple sclerose (MS) negen jaar geleden.

Maar ze dringt erop aan: "Ik ben gewoon een gewoon persoon. Echt waar. "

Ze herinnert zich zelfs dat ze de presidentskundige fitheidstest niet had gehaald in de vijfde klas.

"Ik kon geen enkele oprui doen," zegt ze. "Ik werd van het schoolbadmintonteam afgezet, kon niet tegelijkertijd zwemmen en ademen, en kon in minder dan 10 minuten geen mijl rennen."

Maar in 2000, op 26-jarige leeftijd, kreeg Hile de lopende bug na terwijl ze haar man, Brian, thuiskijkte vanaf 5K en 10K races, voelde zich uitgeput maar euforisch.

"Ik had een verwrongen verlangen om dezelfde pijn te voelen," zegt Hile. "En ik wilde hetzelfde gevoel van voldoening krijgen."

Springen in het diepe einde

Niet één die stilletjes in een nieuwe activiteit stapte, Hile meldde zich aan voor een marathon voor het voltooien van haar eerste trainingssessie. Sommigen noemen dat misschien een beetje impulsief, maar Hile wist zeker dat dit was wat ze wilde doen. Kort na haar eerste run brak ze echter af. "Hoe moet ik in hemelsnaam 26,2 mijl lopen?" Snikte ze.

Met veel grit en vastberadenheid, Hile liep haar eerste marathon in oktober 2000 in Toronto, de stad van haar geboorte. "Het leek vreemd genoeg passend dat ik mijn eerste marathon zou lopen waar ik leerde lopen," zegt ze.

Ze was verslaafd en met een dozijn meer marathons onder haar riem keek Hile uit naar een leven lang rennen. Ze zou zich niet druk maken om records te winnen of breken, maar ze zou iets buiten het werk met Brian kunnen delen en de haast voelen om haar persoonlijk record te verslaan - 4 uur en 13 minuten, in januari 2006 in Phoenix , Arizona - elke keer.

"Ik wilde nooit een marathonloper worden," zegt ze. "Maar nu kon ik me mijn leven zonder het niet voorstellen." MS-diagnose gooit een Monkey Wrench in haar plannen

Maar rampspoed, of hoe het eruit zag, sloeg toe in oktober 2006, toen Hile werd verteld door haar arts dat de duizeligheid die ze had meegemaakt en de gevoelloosheid die ze een paar jaar in haar armen had gevoeld, multiple sclerose was. Ze was kapot.

"Ik herinner me dat ik dacht dat ik niet kon geloven dat mijn eigen lichaam me vernietigde," zegt Hile. "Ik voelde echt dat deze ziekte een groot deel van me had ingenomen."

Het duurde ongeveer acht maanden voordat de diagnose was opgelost, maar toen "begon ik uiteindelijk weer te rennen en bouwde ik langzaam mijn afstanden op", zegt ze.

GERELATEERD: 10 beste oefeningen om wellness te stimuleren met multiple sclerose

In 2007 runde Hile de New York City Marathon, een droom die uitkomt. Maar, zegt ze, "ik worstelde de hele weg. Ik struikelde overal en herinner me 13 gelegenheden dat ik bijna een ernstige val had meegemaakt. "Hile ontdekte dat ze een voetstap had, een complicatie van MS die de mogelijkheid belemmert om de voorkant van je voet op te tillen. Een orthopedist paste een orthese van koolstofvezel voor haar aan, waardoor Hile kon blijven rennen.

Een nieuw doel: een marathon lopen op alle 7 continenten

De symptomen van Hile MS zijn gevorderd en ze geeft toe dat elke marathon is een beetje moeilijker dan de vorige. Haar tijden zijn enigszins vertraagd, van haar post-MS PR van 4:26, vastgesteld in januari 2014, tot tijden in het 4:40 bereik.

Brian runt nu alle Hath-marathons samen met haar en dient als haar ondersteuningssysteem als haar MS problemen veroorzaakt. Bijvoorbeeld, zegt Hile, "Soms worden mijn rechterhand en arm zo zwak dat ik geen waterfles kan vasthouden of mijn energiegels kan vasthouden, of mijn rechterbeen wordt zo zwaar dat ik ondersteuning nodig heb als ik val. Ik ben nog niet gevallen met mijn enkel-voet-orthese, maar ik ben dichtbij gekomen. "Maar, zegt Hile, ze voelt zich geweldig en is nu duidelijk meer bewust van haar gezondheid en conditie dan dat ze een pre-diagnose had.

Hile gelooft sterk in de combinatie van lichaamsbeweging, goede voeding (ze vermijdt bewerkt voedsel en laadt groenten op) en heeft iets om aan te werken en kijkt uit naar alle hulp om haar symptomen onder controle te houden.

"Ik wil om te doen wat ik kan om actief te blijven, "zegt ze. "Ik wil niet stilzitten en wachten op genezing." In 2015 heeft Hile een nieuw doel gesteld om de eerste persoon met MS te worden die in zeven maanden tijd zeven marathons op zeven continenten runt. Ze is nu bezig met fondsenwerving om zowel haar als Brian's reiskosten voor dit avontuur te dekken, en om het werk van de National Multiple Sclerosis Society te ondersteunen.

Ze is van plan om in september 2016 te beginnen met een marathon in Kaapstad, Zuid-Afrika.

Degenen die de voortgang van Cheryl willen volgen, kunnen haar volgen op CrowdRise of Facebook. Laatste update: 11/12/2015

Plaats Uw Reactie