Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

'Ik ben inwoner van chronische pijn'

We respecteren uw privacy.

Op het eerste gezicht, Candy Pitcher, Lori Vadala Bizzoco, Jenny Johnson en Karen Krueger lijken niet veel gemeen te hebben. Ze komen uit verschillende delen van het land en variëren in leeftijd van 39 tot 54. Hoewel hun achtergrond anders is, zijn het allemaal vrouwen die lijden aan chronische pijn - pijn die zo intens is dat hun leven radicaal is veranderd.

Terwijl de oorzaken van hun pijn verschilt, samen met hun pijnbehandelingsstrategieën, alle vier delen dezelfde dagelijkse strijd en moesten hun leven aanpassen, vooral hun loopbaan, om hun gezondheid te accommoderen.

Chronische pijn na een gebroken rug

nu 54 , Cary, NC ingezetene Candy Pitcher's leven veranderde voor altijd op 9 augustus 2003, toen ze haar rug brak tijdens een buitenissig ongeluk. "Ik hield de onderkant van een ladder vast toen de persoon met de kettingzaag afviel en 180 kilo massieve man viel op mijn rug vanaf 12 voet," herinnert ze zich. Haar vijfde borstwervel was ongeveer 70 procent verpletterd, waardoor haar wervelkolom, omliggende spieren en zenuwen.

Pitcher's pijn is constant. Ze bevindt zich voornamelijk in haar middenachtergebied en strekt zich uit tot haar ribben, schouders, nek en onderrug. Ze beschrijft de sensaties als variërend van "trekken en branden tot spasmen en kloppend", afhankelijk van haar activiteitenniveau. Ze weet op elk moment dat de pijn haar kan verteren. Naast het voortdurende ongemak, dat haar moe en chagrijnig maakt, voelt ze zich altijd op scherp, in afwachting van de volgende pijnflare-up.

Niet alleen moest Pitcher leren omgaan met haar chronische pijn, ze moest ook in het reine komen met het verlies van haar vroegere leven. Een voormalige workaholic - ze was werkzaam als corporate communications manager - Pitcher moest haar baan opzeggen. Zelfs kleine alledaagse taken die de meeste mensen als vanzelfsprekend beschouwen, zoals het gebruik van een computer, het hakken van uien en het aaien van een kat, zijn moeilijk en verergeren haar pijn. Ze moest zelfs haar haar korten om het gebruik van een föhn en krultang te minimaliseren - die moesten met het omhoog houden van haar armen en dat stoorde haar spieren. De aanpassingen van de schenkers hebben haar lichamelijk en emotioneel benadrukt. "Bijna zes jaar lang kon ik niet zeggen" ik brak mijn rug "zonder te huilen," legt ze uit. Ze worstelde ook met gevoelens van waardeloosheid omdat ze niet kan doen wat ze ooit deed. Maar met counseling heeft ze leren rouwen en accepteren wie ze nu is. Na verloop van tijd heeft ze talloze traditionele en alternatieve pijnbehandelingen geprobeerd, waaronder Feldenkrais, acupunctuur en fysiotherapie. Voor haar omvat pijnmanagement medicatie, een laaggradige morfine (na het overwinnen van de angst om een ​​opioïde te nemen) en een dagboekschrijven. Journaling laat haar haar gevoelens loslaten en wanneer ze zich naar beneden voelt herleest ze oude items, herinnert ze zichzelf eraan dat ze zich eerder verdrietig voelde en dat de dingen verbeterd zijn en weer beter worden.

Pitcher heeft uiteindelijk betekenis gevonden door betrokkenheid bij de Amerikaan Pain Foundation, waarmee ze haar stem kan gebruiken om te vechten voor effectiever pijnbeheer voor mensen met chronische pijn. En zij accepteert wie zij nu is. "Ik ben niet mijn pijn en hoewel mijn pijn me dwingt anders te leven, heeft het geen invloed op wie ik ben", zegt Pitcher.

Leven met chronische nekpijn

Lori Vadala Bizzoco, 41, of Brooklyn, NY , ervaren pijn die zich in de loop van de tijd heeft opgebouwd. Haar nek begon pijn te doen aan een dienstreis naar Californië in 2003, en in 2007 was de pijn vervaagd.

Doktoren geloven dat ze mogelijk een verslechtering van de nek heeft gehad, maar die stress van haar carrière met zware tassen en een laptop, voortdurend naar beneden kijken tijdens het lezen van documenten, typen op haar Blackberry, en zoveel tijd op een computer doorbrengen droegen allemaal bij aan de escalerende pijn.

Ze heeft talloze hernia's en uitstulpingen in haar nek, een aandoening die is geëvolueerd naar een cervicale stenose die haar ruggenmerg en baarmoederhalszenuwen treft, zodat ze duizeligheid en evenwichtsproblemen heeft, samen met pijn. Ze lijdt ook aan nystagmus, wat een onvrijwillige beweging van de oogbollen is, en bilateraal carpaaltunnelsyndroom.

"De pijn voelt alsof iemand mijn nek en rug telkens met een mes schraapt," zegt Bizzoco. "Het straalt, tintelt en brengt verdoofdheid over mijn armen en vingers, dit kan leiden tot duizeligheid en lichtheid."

De chronische pijn is levensveranderend voor Bizzoco. Ze moest ontslag nemen bij een vooraanstaand PR-bedrijf, vindt simpele boodschappen zoals boodschappen doen moeilijk tot onmogelijk als ze meer dan een paar spullen moet kopen en haar 2-jarige dochter niet voor lange tijd kan tillen of dragen. . Ze begint haar eigen bedrijf en moest mensen inhuren om voor haar te typen en andere computergerelateerde taken uit te voeren. Ze vertrouwt ook zwaar op haar man voor hulp. Als ze zich realiseert dat ze haar oude baan moest verlaten, verwoestte Bizzoco persoonlijk, professioneel en financieel. Maar met de hulp van verschillende pijnbehandelingen, waaronder elektronische stimulatie, warmte, echografie, paraffinewasjes op haar handen, meerdere malen per week massages, natuurlijke medicatie en lidocaine-patches, speciale oefeningen om haar nek te versterken en de balans te verbeteren, en een thuis tractieapparaat, ze lost het op. "De grootste boodschap die ik daar kan vinden, is jezelf opnieuw uitvinden", zegt ze. "Laat uw pijn niet de winnaar zijn van 'u'." De verlammende, chronische pijn bij reumatoïde artritis

Portland, inwoner van het Ore Jenny Johnson, nu 39, heeft al 10 jaar pijn aan reumatoïde artritis, maar werd pas ongeveer zes jaar geleden officieel gediagnosticeerd. In tegenstelling tot chronische pijn door een verwonding of door herhaalde handelingen, is reumatoïde artritis een auto-immuunziekte die een ontsteking veroorzaakt in de bekleding van de gewrichten. Het veroorzaakt vaak langdurige gewrichtsschade, net als Johnson's knieën. Ze heeft ook chronische pijn in haar rechterpols en linker wijsvinger. Terwijl de pijn constant is, maken af ​​en toe opflakkeringen de pijn nog erger. Ze beschrijft de fakkels als een gevoel van een slechte verstuiking. Reumatoïde artritis heeft haar leven veranderd. Johnson moest stoppen met werken als schrijver, redacteur en web content manager omdat schrijven en typen te pijnlijk werd. Ze worstelt ook om voor haar 2-jarige zoon te zorgen terwijl ze voor zichzelf zorgt. Ze moest leren om aandachtig naar haar lichaam te luisteren; bijvoorbeeld, wanneer ze zich moe voelt, rust ze om te proberen opflakkering te voorkomen. Johnson's ergste crisis kwam voor haar diagnose toen ze een verschrikkelijk uitbarsting en een overweldigend gevoel van lichaamsvermoeidheid had. Sinds haar diagnose voelt ze zich echter optimistischer omdat ze precies weet waarmee ze te maken heeft. Nu behandelt ze haar chronische pijn door overbelasting te voorkomen en zorgt ervoor dat ze niet te veel druk uitoefent op haar polsgewrichten. Haar samenwerking met haar reumatoloog is een belangrijk onderdeel van haar pijnbehandeling. "Ik bezoek mijn reumatoloog regelmatig en ben altijd voorbereid met een lijst met vragen en details over hoe ik me heb gevoeld en wanneer ik flare-ups heb ervaren", zegt ze. "Dit maakt het makkelijker voor mijn arts om patronen te identificeren en het beste behandelingsschema voor pijn te bepalen. Chronische nekpijn en hoofdpijn

Niemand kan echt uitleggen waarom Karen Krueger, 52, uit New York, de afgelopen 15 jaar hoofdpijn heeft gehad. Sommige artsen denken dat ze migraine heeft, anderen denken dat ze last heeft van spanningshoofdpijn. Krueger voelt dat haar jarenlange advocaat een bijdrage heeft geleverd aan haar pijn: intensieve computer- en bureauwerkzaamheden in combinatie met stress en gebrek aan slaap veroorzaakten een repetitieve spanning in haar nek.

Aanvankelijk was de pijn sporadisch, maar na verloop van tijd nam deze toe. Begin 2004 had Krueger bijna voortdurend pijn, niet in staat om iets anders te doen dan in bed liggen. "Elke activiteit, inclusief milde dingen als zitten, rondrennen, praten, een computer gebruiken, lezen en tv kijken, verhogen de pijn", zegt ze. "Ik kan geen voedsel in mijn maag houden - ik word misselijk en braak." Na verschillende proberen en proberen met verschillende pijnstillers, waarvan er veel bijwerkingen veroorzaakten en haar symptomen vaak niet verlichtten, vond Krueger een pijnbehandeling specialist die haar van die medicijnen afnam en een spierverslapper voorstelde, haar triggerpointinjecties gaf en fysiotherapie aanbevolen. Hoewel die behandelingen enigszins hebben bijgedragen, geeft ze haar echte doorbraak de doorslag om de Alexandertechniek te ontdekken, een programma dat houdingen en bewegingspatronen leert die pijn helpen verminderen en spanningen verminderen. "Ik begon lessen in de Alexandertechniek in september 2005 en vond voor de eerste keer een manier om te leren mijn reactie op stressvolle situaties te veranderen en mijn houding en bewegingsgewoonten te verbeteren, "zegt ze. "Ik veroorzaakte of verergerde mijn pijn door spanning in mijn nek en schouders te houden, mijn nek verstevigend wanneer de telefoon ging, mijn nek naar de computer en andere dergelijke gewoonten."

Hoewel ze nog steeds niet als advocaat kan werken en realiseert zich dat pijn op elk moment kan toeslaan, de meeste dagen voelt Krueger zich goed. Ze ervaart nog steeds één of twee keer per maand episodes van pijn, maar gelooft dat ze vooruit gaat en geleidelijk aan helend is. Krueger vertelt wat een vriend haar ooit zei: "Na in sympathieke stilte te hebben geluisterd, zei hij tegen mij:" Ik ga u hier niet over vragen in de toekomst omdat je er misschien niet over wilt praten. Maar als je het ooit wilt, laat het me dan weten en ik luister. ' Het was de perfecte manier om ermee om te gaan, ik wist dat het hem iets kon schelen en ik hoefde geen spervuur ​​van vragen te vrezen als ik er geen zin meer in had. "Laatst bijgewerkt: 11/10/2010

Plaats Uw Reactie