Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

Ken uw pijnbehandelingsopties

Wij respecteren uw privacy. Thinkstock

Of uw pijn is van artritis, kankerbehandelingen, fibromyalgie, of een oude blessure, je moet een manier vinden om je pijn onder controle te krijgen. Wat is de beste aanpak om dat te doen?

De eerste stap in pijnmanagement is het plannen van een afspraak met uw arts om de oorzaak van uw pijn te bepalen en te leren welke aanpak voor pijnmanagement hier vaak het meest effectief voor is. Er zijn veel verschillende pijnbeheersingsopties beschikbaar: u kunt de juiste combinatie van behandelingen vinden om de verlichting te krijgen die u nodig hebt.

Voordat u uw pijn probeert te behandelen, is het belangrijk om te begrijpen hoe pijn is gedefinieerd.

"The International Association voor de Studie van Pijn kwam met een consensusverklaring, "zegt Judith Scheman, PhD, programmadirecteur van het Chronic Pain Rehabilitation Program in de Cleveland Clinic in Ohio. "Pijn is een onaangename, zintuiglijke en emotionele ervaring, ik denk dat dat buitengewoon belangrijk is.Wanneer we ons alleen op het zintuiglijke aspect concentreren, waarderen we de pijncomponent van de pijn niet, wat belangrijk is om te herkennen omdat pijn niet is wat er aan de rand gebeurt. . "

Waarom ervaren mensen de pijn anders?

Pijn is echt en het is fysiek - dat valt niet te ontkennen. Maar pijn wordt gemeten en specifiek voor één persoon op basis van de perceptie van de pijn door die persoon, en dat is waarom de pijn van iedereen anders is.

"Wat de hersenen waarnemen, is ontegensprekelijk aanpasbaar door emoties," merkt Scheman op. Dat betekent dat mensen die angstig zijn voor pijn, depressief of angstig pijn anders en misschien ernstiger kunnen ervaren dan iemand die pijn heeft maar die andere emoties niet ervaart.

Pijnmanagement: het omgaan met lichaam en geest

Scheman benadrukt het belang van het benaderen van pijn zowel fysiek als emotioneel en het aanpakken van "mensen als hele menselijke wezens." Dus hoewel chronische pijnmedicatie effectief en belangrijk kan zijn voor pijnmanagement voor veel mensen, is het niet de enige beschikbare tool als het komt voor pijnbehandeling, en het zou niet de enige tool moeten zijn die wordt gebruikt.

Medicijnen. "Er zijn veel medicijnen die worden voorgeschreven voor pijn," zegt Scheman, hoewel ze opmerkt dat opioïden (narcotica) en benzodiazepinen zijn misschien niet de beste opties. Die behandelingen "hebben hun eigen problemen en er zijn geen goede studies over het langdurig gebruiken van opioïden voor de behandeling van chronische pijn." NSAIDs

  • (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), waaronder ibuprofen, naproxen en aspirine Acetaminophen
  • (Tylenol) Antidepressiva,
  • die de slaap kunnen verbeteren en pijn kunnen verlichten inbeslagnemingsmedicijnen,
  • die effectief kunnen zijn bij de behandeling van pijn gerelateerd aan zenuwbeschadiging of letsel Steroïden,
  • zoals dexamethason en prednison, ter verlichting van ontsteking en pijn Therapie.

Therapie kan gericht zijn op zowel de geest als het lichaam. Zegt Scheman: "Ik probeer te kijken naar een van deze therapieën als niet puur fysiek of puur psychologisch - we zijn altijd een combinatie van beide dingen." Fysiotherapie

  • is een zeer belangrijk onderdeel van elke pijn management programma. Pijn kan verergeren door inspanning die niet goed wordt gedaan (of verkeerd wordt geïnterpreteerd als pijn in plaats van overmatig gebruik), en een fysiotherapeut kan het juiste oefeningsregime voor u aanpassen. Een goede oefening bouwt langzaam je tolerantie op en vermindert je pijn - je zult het niet overdrijven en opgeven omdat het pijn doet. stelt mensen in staat om te leren en een beter begrip te krijgen van wat de pijn is is van en wat ze eraan kunnen doen, "zegt Scheman. Deze therapie gaat echt over het begrijpen van de rol van pijn in je leven en wat het werkelijk voor jou betekent, voeg Scheman toe.
  • Andere pijnbeheersingsopties. Verschillende benaderingen en modaliteiten kunnen u helpen omgaan met zowel de fysieke als emotionele delen van pijn:

TENS (transcutane elektrische zenuwstimulatie) therapie Meditatie

  • Ontspanningstechnieken
  • Visuele beelden, net zo eenvoudig als het afbeelden van een vredige scène, bijvoorbeeld
  • Biofeedback, die controle geeft over spierspanning, temperatuur, hartslag en meer
  • Warmte- en koudebehandeling
  • Manipulatie en massage
  • De bodem regel: zoek hulp voor je pijn zodra het een probleem in je leven wordt. "We hebben geen gegarandeerd leven zonder pijn", zegt Scheman. Maar wanneer chronische pijn uw vermogen om in de wereld te functioneren begint te vernietigen, dan is het een probleem dat moet worden aangepakt. Laatste update: 15/2/2016

Plaats Uw Reactie