Populaire Berichten Over De Gezondheid

none - 2018

Ken uw risico op chronische pijn

Wij respecteren uw privacy.

Er zijn drie belangrijke categorieën risicofactoren voor chronische pijn:

Biologische risicofactoren die voortkomen uit uw fysieke kenmerken en uw medische geschiedenis

  • Psychologische risicofactoren die verband houden met uw stemming en persoonlijkheid
  • Risicofactoren voor levensstijl
  • Leven met chronische pijn: biologische risicofactoren

Dit zijn de leidende fysieke factoren die u in gevaar kunnen brengen voor chronische pijn:

Ouderdom.

  • Naarmate mensen ouder worden en naarmate hun lichaam ouder wordt, hebben zij meestal meer manieren nodig om pijn te beheersen. Genetica.
  • Sommige chronische pijnaandoeningen zoals migraine zijn in verband gebracht met genetica. Studies hebben ook genetische aandoeningen gevonden die je gevoeliger kunnen maken voor pijn en die meer chronisch pijnmanagement vereisen. Race.
  • Afro-Amerikanen en Iberiërs lijken een groter risico te lopen op chronische pijn, studies hebben aangetoond. Obesitas.
  • Mensen met veel extra gewicht ontwikkelen vaak chronische pijn vanwege hun slechte gezondheid. Obesitas kan ook de medische condities verergeren die pijnmanagement vereisen. Mensen die hersteld zijn van een traumatisch letsel lopen een groter risico op toekomstige chronische pijn, zegt Michael Moskowitz, MD, assistent-klinisch professor voor het departement van anesthesiologie en pijnmedicatie aan de University of California, Davis, en een bestuurslid van de American Pain Foundation. "De belangrijkste pijnneurotransmitter komt in grotere hoeveelheden vrij bij mensen met eerdere pijnklachten of eerdere psychiatrische stoornissen," zegt Dr. Moskowitz. "Het is een verrassende toename - het kan overal van drievoudig tot vijfvoudig zijn."
  • Leven met chronische pijn: psychologische risicofactoren Deze factoren kunnen ook het risico op leven met chronische pijn vergroten:

Trauma bij kinderen

Mensen die ouderlijke verwaarlozing of fysiek of seksueel misbruik ervaren als kinderen, hebben meer kans op chronische pijn. "Deze factoren uit de kindertijd spelen een grote rol bij het later ontwikkelen van een chronisch pijnprobleem", zegt Moskowitz.

  • Stemmingsstoornissen Mensen met een depressie of angststoornis hebben een groter risico op chronische pijn. Veel hersengebieden en neurotransmitters die omgaan met pijnsignalen beheren ook de gemoedstoestand.
  • Leven met chronische pijn: leefstijlrisicofactoren De manier waarop u leeft, kan u het risico op chronische pijn opleveren:

Een hoog risico hebben baan.

Mensen met banen die zwaar tillen of zware fysieke activiteit vereisen lopen een groter risico om chronische pijn te ontwikkelen.

  • Stress. Chronische pijn is in verband gebracht met zowel chronische stress als posttraumatische stressstoornis.
  • Roken. Rokers lopen een groter risico om medische aandoeningen te ontwikkelen die leiden tot de noodzaak van chronisch pijnbeheer. Ze reageren ook minder vaak op pijnbeheersingstherapieën.
  • Leven met chronische pijn: uw risico verminderen Zich bewuster worden van uw risicofactoren kan u een voorsprong geven bij het voorkomen van toekomstige chronische pijn. Preventieve stappen die u kunt nemen zijn:

Uw gezondheid verbeteren.

Eet goed en train om een ​​gezond gewicht te bereiken en fysiek fit te worden.

  • Stoppen met roken. Er zijn talloze voordelen voor de gezondheid om te stoppen, inclusief de potentieel om toekomstige chronische pijnbestrijding te voorkomen.
  • Beheer je stress Oefening, mediteer of beoefen een andere vorm van stressvermindering.
  • Zoek hulp bij stemmingsstoornissen. Als u een depressie of angststoornis heeft, vraag dan advies voordat uw stemmingsstoornis leidt tot chronische pijn.
  • Wees slim op het werk Neem veiligheidsmaatregelen om uw risico op letsel te beperken. "Dat is een deel van de reden waarom veiligheidskwesties echt belangrijk zijn - veel van deze banen kunnen een stuk veiliger worden gemaakt," zegt Moskowitz. "In de bouw moeten mensen veiligheidshelmen dragen omdat ze het risico op hoofdletsel verminderen. Hetzelfde kan gelden voor het dragen van een soort steun of steun bij het uitvoeren van een zware hijsklus."
  • Hier is de bottom line: Weten Meer informatie over waarom chronische pijn optreedt en hoe u dit onder controle kunt houden, kan u helpen deze toestand te voorkomen. Laatste update: 15/7/2011

Plaats Uw Reactie